1、双鱼座女性的特点

双鱼座女性通常被认为是特别敏感、善良、浪漫的人。她们经常容易被自己和周围事物所感动，很容易投入到某种激情里。这种特质一旦升华成过度敏感就很容易导致情感波动。在心理上，这会产生一种“情绪潮汐”的循环，从而提高她们患抑郁症的风险。

另一方面，作为一个“水象星座”，双鱼座女性也容易受到外界环境的影响。当她们处于压力或积极负面事件的情况下时，在情感方面会感到无法控制，从而导致抑郁的风险。

这些特点表明双鱼座女性的个性因素可能与抑郁障碍的患病风险有关。

2、自身心理状态的影响

除外界环境因素外，心理疾病的发生还与个人心理状态有关。双鱼座女性通常比较情感化，她们往往更容易感到脆弱、孤独和无助。当她们遇到挫折、失败、失恋等负面事件时，情感反应往往会比其他星座更加剧烈。精神上的剧烈波动不仅会让她们情绪低落，更会进一步导致抑郁症的发生。

值得注意的是，双鱼座女性还常常忽视自己的健康和心理需求，倾向于把她人的需要放在自己之前。这种行为形式容易导致心理健康的受损，进而导致患上抑郁症的风险增加。

所以，处理双鱼座女性自身的心理状态也是预防抑郁症的关键之一。

3、外部环境因素的影响

外部环境对于双鱼座女性的心理承受能力也有很大影响。她们可能对一些复杂的社交场合感到压力，容易感到无控制。此类情况会让她们在情感波动时感到心理压力变大，从而导致患上抑郁症的风险增加。

除此之外，经常受到外部环境干扰的双鱼座女性，还容易在小事上产生情绪爆发，这也会导致气氛恶劣，让受影响的人更加忧虑和不安，从而使得她们更容易患上抑郁症。

在预防抑郁症方面，双鱼座女性需要建立良好的生活与工作环境，避免过多负面干扰。(建议：花时间进行身心休息与调整)

4、预防抑郁的措施

作为双鱼座女性，在日常生活中我们需要注意以下三个方面:

1.学会自我调整。学会宽容、自我接纳、情感释放和自我安慰。时刻注意并尊重自己的感受、需求和欲望，鼓励自己多看到自己的优点和开心的事情。(建议：每天关注自己的情绪、饮食、睡眠等方面)

2.发展兴趣爱好。通过发展兴趣爱好来缓解自己的压力，可以减少负面情绪对身体的危害，这也可以给自己带来更多的生活乐趣和兴趣。(建议：挑选你感兴趣的健康活动，如读书、瑜伽、旅行等)

3.建立良好的生活与工作环境。尽量规律自已的生活和作息，保证自己的健康，这样可以有效减少外界因素对抑郁症发生的影响。(建议：制定每周的计划，保证良好的生活习惯与工作情绪)

双鱼女确实容易得抑郁症，原因在于她们的特点、心理状态和外部环境等因素。预防抑郁的措施是具有针对性的，只要充分认识到问题所在并采取有效的预防抑郁措施，仍旧可以过上快乐的生活。