1、情绪低落

抑郁症最明显的表现当属情绪低落，而双鱼女本就是个情感丰富的星座，所以当她们得了抑郁症时，情绪的低落就更为明显。她们可能会经常感到无精打采、失落和绝望，甚至没有什么兴趣爱好，所有的事情都提不起兴趣。

当双鱼女情绪低落时，可能会失眠，嗜睡，食欲不振，容易疲惫和体重下降，甚至出现头痛等症状。

如果遇到类似症状，应该及时就医，建立起一个积极的心态，不断地保持活力，不要沉迷于自己的情感世界中。

2、消极抑郁

在双鱼女抑郁症状明显时，她们的性格可能变得消极抑郁。因为她们的灵敏和细腻，所以抑郁症的发作可能会导致她们尤其消极，情绪低落时更容易自责自我贬低。

双鱼女容易出现觉得自己没有价值，对生活充满悲观，对自己的前途感到彷徨无助。

为了缓解抑郁症，双鱼女应该保持一个积极向上的心态，注意化解自身的负面情绪，学会寻求帮助，改变自己的消极思维和情感表达方式。

3、社交退缩

在双鱼女得了抑郁症以后，可能不大想去和别人沟通交流，总觉得自己的情绪属于私人领域，不愿意去分享自己的感受，容易退缩到自己的小空间里去。这时，她们可能会变得更加孤独，缺乏安全感。

太过退缩不仅无法缓解抑郁症，反而会加重症状。双鱼女应该勇敢地面对自己的抑郁症，积极地与朋友家人分享自己的感受，争取更多的关心和支持。

她们可以参加一些社交活动，比如文艺活动、运动等，与外界保持良好的互动，这有助于家里建立一些积极的人际关系。

4、生活习惯改变

抑郁症可能导致双鱼女的生活习惯发生改变，比如缺乏运动，暴饮暴食或者饮食过少，甚至可能出现自残等行为。双鱼女也可能感到生活变得没有了光彩，很难集中注意力去做一些自己以前感到很有意义的事情，包括上学、读书、工作、运动等。

双鱼女在抑郁症发作时，需要找到一种坚持的自我修养形式，让自己的生活规律化、有意义化，比如每天定好的早晚起居时间、强制性的户外运动、克制性的饮食计划等等。这将有助于他们丰富自己的生活，开展一些自己喜欢的事情。

当双鱼女得了抑郁症时，情绪低落、消极抑郁、社交退缩、生活习惯改变都可能出现。为了缓解抑郁症，双鱼女需要保持积极向上的心态，寻求帮助和关怀，勇敢地面对自己的感受。