八字带孤寡的女人是指命盘中的婚姻宫或感情宫出现凶煞或不利因素，造成感情状况不稳定或难以婚姻美满的情况。对于这种情况，可以从多个方面进行破解和改善。

改变自身心态非常重要。要以积极乐观的心态对待婚姻和感情问题，不要过分焦虑和自卑。通过调整自己的思维方式，学会自我接纳和爱自己，提升自信和魅力。

全面提升个人能力和魅力。不论是在事业上还是生活中，都要努力提升自己的能力。可以通过学习、工作、参加兴趣爱好等来拓宽自己的视野和见识，增加自己的才干和魅力。这样不仅可以吸引更多的异性，也能让婚姻变得更加美满。

同时，扩大社交圈子也是非常重要的一点。通过参加各种社交活动，认识更多的人，扩展自己的人际网络，增加与异性接触的机会。可以参加各类兴趣小组、聚会活动、社交网络等，通过结识更多的朋友，增加相互了解和交流的机会。

此外，要善于表达自己的需求和期待。在与他人建立联系和发展感情的过程中，要学会坦诚地表达自己的期待和需求，与对方进行良好的沟通。只有在互相理解和照顾的基础上，才有可能建立稳固的感情关系。

也要注意对婚姻和感情的选择。不要盲目追求婚姻或感情关系，要慎重选择适合自己的对象。对于命盘带有凶煞的女性来说，应该更加谨慎地选择伴侣，注意对方的性格、家庭背景等因素。同时，也要坚持自己的原则和底线，不要为了婚姻而委曲求全或放弃自己的价值观。

总之，解决八字带孤寡的女人婚姻和感情困扰的关键是要从心态、能力、社交和选择等多个方面来进行调整和改善，坚持积极乐观的生活态度，提升自我魅力和能力，并慎重选择适合自己的伴侣。