1、身体平衡

属鸡人的身体健康状况在2023年相对平稳，但是需要注意保持身体平衡。建议定期进行健康体检，避免患上慢性病。同时要注意保持良好的生活习惯，包括良好的睡眠，适当的锻炼，避免长时间的静坐等。保持乐观心态也很重要。

另外，属鸡人在2023年可能会有小伤小病的出现，因此要随身携带急救药品，并及时就医治疗。

要注意防范春季过敏症状。春季过敏症状严重的人群应该注意出门佩戴口罩，保护好自己的呼吸道。

2、心理健康

当心理健康得不到维护时，它往往会影响到身体健康，属鸡人在2023年也需要注意保持心理健康。建议寻求心理医生的帮助，及时发现并解决心理问题。

建议参与社交活动，扩大社交圈，互相支持，增强自信心。学习一些放松技巧，如瑜伽、冥想等，也有助于缓解压力。

要遵循自己的内心，不要过多地受到他人的影响，保持自我价值和信念。

3、锻炼和饮食

保持适度的运动是属鸡人保持健康的有效方法。建议进行户外运动，如慢跑、散步、骑自行车等，以增强身体素质和免疫力。参加一些团体健身活动，如瑜伽、舞蹈等，也有助于舒缓身心。

饮食方面，建议少食多餐，控制食量，合理搭配膳食。减少饮酒和吸烟的次数，远离含有大量添加剂的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜。

应该注意防止食品中毒和饮食不慎引起的消化道疾病。

4、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯有助于保持身体健康。建议在日常生活中注重身体卫生，勤洗手、保持房间通风，常常倒垃圾等。注意保持良好的口腔卫生，及时就医治疗口腔问题。

要注意交通安全，遵守交通规则，尤其是开车的时候，保持注意力集中，减少危险驾驶行为。

属鸡人在2023年的健康运相对平稳，但是需要注意身体平衡、心理健康、锻炼和饮食、良好的生活习惯等方面，才能保持健康稳定。