1、个人生活

双子男常常有自己独立的生活圈子，对外界的人不太介意，尤其是对待异性朋友，更是如此。当你发现你的双子男会经常独自出门或者在社交场合与他人交往时不主动联系你，这可能表明他在心理上并不把你放在第一位。

如果一个人经常看到双子男与他人单独出去外出消遣，却很少邀请你，这可能意味着你在他的人生轨迹中并不占据重要的位置。

如果你发现双子男在社交场合频繁寻求新的朋友，并希望拓展自己的人脉，那么他可能已经忘记了你的存在，也许你已经变成了他的备胎。

2、对话热度

一个真正喜欢你的人，会对你的话题很感兴趣，会有很多主动参与的积极反应。但如果你发现双子男在与你的对话中并不够投入，也许他的兴趣已经从你身上流失掉了。

如果你发现他回复你的信息总是拖得很久，或者你的信息很少得到回复，那么你可能已经成为了他的备胎。如果他不再像以前一样热衷于与你聊天或一起做事，那么你就要警醒了。

如果你觉得你的双子男经常情绪化，经常切换话题，或者避免谈论你们之间的感情问题，那么你可能已经不再是他所牵挂的重心。

3、行动表现

一个人对你的感情表现，不仅体现在话语中，更体现在行动中。如果你发现双子男在行动上对你不太关心，可能是他心里已经没有了你。

如果你经常邀请他参加一些活动，但他总是没有时间，或者假装忘了，那么他可能预先在和你保持距离。另一方面，如果双子男在计划一些活动时总是希望有其他的人出现，而不是你，那么你有可能正在成为他的备胎。

另外，如果双子男突然出现在你的社交圈子之外，他可能已经不再想与你亲密接触。他可能正在寻找其他人，而你只是备胎。

4、情感态度

一个双子男对你的真正态度可以通过观察他对待别的女人的态度来研究。如果一个双子男不再像以前那样对你关注，但你却发现他继续和其他女人保持亲密接触，那么你就要考虑是否成为了备胎。

如果一个双子男不愿意和你在一起，但却希望你仍然保持在等待他回来的状态，那么他仍然在利用你。另外，如果他经常改变态度，来回摇摆，认为你占用了太多他的时间，那么你可能已经被用作备胎而不自知了。

以上四个方面的表现，包括个人生活、对话热度、行动表现和情感态度，意味着双子男已经把你淡忘了或者只将你当做备胎。如果你真正关心对方的感情，你就必须警惕这些暗示，避免成为他的备胎。