1、心理学

分手对双子男来说是一件极其痛苦的事情。在分手后，心理上需要一定时间来调整自己的情绪。通常情况下，双子男会选择断联以慢慢让自己恢复正常。心理学家认为，需要3个月以上的时间才能真正走出失恋的阴影。

在这个过程中，双子男需要与自己的情绪做斗争。他们需要找回自我，重新找到自己的信心和生活的乐趣。这个过程需要时间，需要自己去面对，只有过了这个过程，才能真正放下前任。

2、生理学

生理学家指出，爱情是化学物质的反应，爱情的消逝也需要时间的调整。通常情况下，双子男断联3-6个月左右就可以逐渐放下前任，走出分手的阴影。

此时，双子男的生理状态也会逐渐恢复正常。他们会重新恢复正常的生活节奏，开始积极地面对生活和工作，不再担心前任带给他们的痛苦和伤害。

3、社交学

社交学家认为，人是社会性动物，需要借助他人来调整自己的情绪和状态。在分手后，双子男需要积极投入到朋友和家人的生活中，与新朋友结识，拓宽自己的社交圈。

这个过程需要时间和勇气，需要双子男去寻找新的生活方式，融入到新的社交圈子中。只有这样，双子男才能真正走出分手的阴影，放下前任。

4、时间

在以上三个方面的帮助下，双子男需要3-6个月的时间来真正放下前任。这段时间不同于情侣之间的关系时间，它是一段调整心理和生理状态的过程。

在这段时间中，双子男可以做一些自己喜欢的事情，去旅游、学习、读书，做一些自己从未做过的事情。只有这样，双子男才能真正摆脱分手的阴影，走向更美好的生活。

从心理学、生理学、社交学和时间等四个方面探讨，双子男需要3-6个月的时间来真正放下前任。在这个过程中，双子男需要好好调整自己的情绪和生理状态，积极参与社交活动，寻找新的生活方式，才能真正摆脱分手的阴影。