1、身心疲惫

双子男在约会之前可能已经忙碌了一天甚至更长时间，此时身心疲乏可能导致他在第一天约会时无法得到充分的休息。

接下来他可能会表现出情绪低落，焦虑和疲惫，使得在和女友相处过程中难以保持积极活力，渐渐地开始感到迷糊和昏昏欲睡。后来，当女友说明天提前离开作为告别时，他向她道歉表达了内心的谢意，最终以睡觉结束了这个约会。

或许双子男应该事先为约会留出足够的时间，让自己先好好休息，从而有充分的精力与女友交流。

2、暂时缺乏兴趣

在一段关系刚刚建立的时候，往往需要一些时间来适应和理解对方。可能双子男并没有真正地感到与女友相互吸引和投缘，他们之间的话题和交流暂时还无法给他带来足够的兴趣。

在这个阶段，双子男可能需要更多的时间去了解对方，以便创造一些共同的话题来吸引他的注意力，从而使他更容易与女友建立深层次的情感联系。

对于女友来说，她可以通过找到双子男感兴趣的事情来引起他的关注，比如一些新事物、独特的想法等。

3、避免消极行为

当双子男感到无聊或者压力很大时，他们可能会进行一些无意义的活动，例如玩手机、盯着电视或者直接躺在床上。这种消极的行为会消耗他们的注意力。如果在和女友聊天时，他们会感到更加疲劳和无聊。

为了避免这种情况的发生，双子男可以采取一些积极主动的措施，例如规定一定的开屏时间、多参与一些有趣的活动等。

4、加强他们之间的互动

有时候，双子男可能会因为感到拘谨或者不自在而难以与女友积极互动。为了避免这种情况，双子男可以逐渐提高对女友的信任度和亲密度，从而更加容易地打破这种隔阂。

在交流过程中，女友也需要适当地关注到双子男的情绪和状态，根据具体情况来做出相应的反应。例如，通过积极分享自己的事物，让双子男也感受到自己的重要性。

双子男第一天约会就睡着了并不是一个好的开场白，这说明之前的种种环节没有做到位。双子男需要仔细考虑如何优化约会过程中的种种不足，以便真正地了解对方并建立起一段深刻的关系。