1、情绪控制的能力

双鱼座是十二星座中最为脆弱的一种星座，他们通常十分敏感并且易受伤害。生气、伤心或者沮丧是每个人都无法避免的情绪，而双鱼座能够在这些情绪面前保持相当的冷静和镇定，这一点说明了他们在情绪控制方面有很强的能力。虽然他们会在内心里面积累自己的情绪，但最终还是能够控制住自己的情绪不爆发出来。

此时，如果双鱼座选择快速表达自己的情绪，可能会让别人感到他们无法自我控制，这也是双鱼座不愿意表露自己情绪的原因之一。

另外，在情绪爆发的时刻很容易犯言语上的错误，如果双鱼座控制不住自己的情绪，可能会讲出一些伤人的话，这也是他们选择沉默的原因。

2、保护自己的情绪

双鱼座通常十分珍惜自己的感情和情感，他们会尽可能地保护自己的情绪。在某些情况下，双鱼座可能会认为，将自己的情绪传达给别人就等于将自己的情感暴露给了对方，一旦遭到对方的伤害或者不理解，就会对他们造成更大的伤害。双鱼座选择了生气之后保持沉默，以保护自己的情绪。

此时，如果双鱼座想要开口说话，需要考虑到自己的心理状态，也需要预判对方的反应。如果必须要表达自己的情绪，他们需要找到一个合适的时间和地点，以免自己的情绪被误解。

如果双鱼座选择沉默，他们会花费很多时间和精力来化解自己的情绪，这对于他们来说也是一种成长和学习的过程。

3、寻求支持和理解

双鱼座是一个非常依赖情感支持的星座，他们需要别人的理解和关心。当他们遇到情感上的困扰或者挫折时，会选择与自己的朋友、家人或者配偶进行沟通，以获得支持和安慰。

这种情感的安慰并不需要彻底地解决问题，而是让双鱼座感到自己并不孤独，在这种支持和理解中，双鱼座会渐渐地平复自己的情绪，重新获得内心的平衡。

当双鱼座生气的时候，如果没有找到可以倾诉的人，可能就会选择保持沉默，或者在自己的内心中寻找答案。这种情况下，双鱼座需要注意自己的心理健康状况，尽量寻求心理医生的帮助。

4、寻找自我启示

双鱼座是一个非常深情的星座，他们会对生活中的很多事情产生情感上的共鸣，而这种共鸣又会启示他们自己的成长。生气是一种很正常的情绪体验，但是它也可能是双鱼座在成长的过程中所需要的一种挑战和启示。

当双鱼座感到生气的时候，可以从这种情绪中寻找到自己应该改变的方向。在生气的时刻，双鱼座需要通过沉默来汲取自己内心的委屈和痛苦。当情绪逐渐平复的时候，他们需要从中寻找到自己成长的方向，思考自己应该如何斩断情绪的束缚，如何让自己更加坚强。

双鱼座生气后选择沉默，可能是因为他们在一种特殊的情感体验中寻找到了自己的成长方向，或者想要保护自己的情感。在这种情况下，我们需要理解和尊重他们的选择，并尽量帮助他们度过心理上的难关。