1、外界环境的影响

双鱼座对外界的情感变化尤其敏感。温馨的环境能够让他们感到舒适和愉快，但是一旦遇到不幸或负面情绪，他们就会深受感染。不仅如此，双鱼座还容易陷入自我怀疑，否认自身能力和价值，从而无法独立面对外界压力。为了应对这样的情况，双鱼座需要学会保持积极的思想状态，同时也要有一个积极的社交圈支持。

亲近和支持的人对双鱼座在外部环境的应对和抵抗具有重要意义。在相互鼓励和帮助的支持下，双鱼座更容易在外界压力下保持情感均衡和稳定。

2、对待自己的心态

双鱼座对自己过于苛刻，这会导致他们的内心产生负面情绪。他们会很容易地处于自我否定状态下，影响到做事的热情和行动力。这样的心态会让双鱼座在心理上慢慢崩溃，使其变得越来越自闭和担忧自己的未来。为了摆脱这样的状态，他们应该改善自己的内心反应，认真对待自己，尝试接受错误并从自我责备中解脱。

如果自我否定达到了极致，双鱼座可以寻求专业的心理咨询或治疗，以更高效地处理负面自我认知。

3、面对对自己有情感的人

双鱼座对待自己特别在意的人通常会有足够的保护，上升到保护自己的程度，但是这样的做法往往不利于人际交往，同时也会让他们的内心早早地崩溃。为了保持心理稳定，双鱼座需要学会坦诚地面对这样的人和人际关系，也要学会放下过去，不再试图去控制和改变别人。

保持内心开放和信任让双鱼座建立和维护坚固的友谊或爱情关系。也需要过滤那些有害于自己的人，并且不加理会那些总是贬低评价自己的人。只有这样，才有可能摆脱过分保护自己的状态，拥有稳定和愉快的人际关系。

4、面对未知的未来

双鱼座可能会感到害怕面对未来，不知如何应对即将到来的挑战。他们的想象丰富而且内心复杂，很容易产生未来的错觉和不安全感，从而失去当下的重要性。为了更好地应对未来，双鱼座需要学会在不失去内心平衡和稳定的情况下，以积极的心态，以及务实可行的计划面对未来。

生活不断发展变化，未来是没有人完全掌握的。保持内心平衡，释放恐惧和不确定感，努力适应变化，更好的处理复杂的对未来的恐惧和疑虑，这样，双鱼座才可以更加自信和稳定地应对未知的挑战。

作为一个富有同情心和敏感性的星座，双鱼座需要学会面对和应对外部环境和情感变化，同时也要保持积极的心态和强大的心理抗压能力。通过这样的锤炼，双鱼座可以更好地应对未来的不确定性，从而变得更加优秀和完整。