作为一个狮子座，我一贯认为自己是个阳光、热情而且充满活力的人。但最近，我却发现自己突然不再像以往那样主动联系朋友和家人了。我深思熟虑了一下，发现这其中很可能存在一些心理问题。

我觉得可能是因为压力和焦虑导致的。最近，在工作和生活中，我面对着许多的压力和挑战。因为我过于看重自己的表现，所以一旦遇到困难和不顺心的事情，就会觉得很沮丧和失落。这时，我就会发现自己不再愿意主动跟朋友和家人联系，甚至有时候会拒绝他们的邀约。这种情况下，我会觉得自己需要一个人思考和静心，好让自己克服困难和挑战。

我也发现自己可能有点宅。既然我觉得面对外界的困压和挑战时无法应对，我就会逃到家里面隐藏起来。这时，我喜欢上网、看电影和听音乐，好让自己随心所欲地打发时间。虽然这样做暂时能缓解我的压力和疲惫，但这种逃避行为终究不是长久之计。因为只有当我勇敢地面对现实的问题，才能真正地找到解决的方法和方向。

不过，我也意识到，这种突然不主动联系的行为可能会给我的朋友和家人带来一些困扰和不适感。特别是，这时我突然不再回复他们的信息或电话，他们会不可避免地担心我是否出了什么事，好像我在故意让他们猜测我的心理状态。

我觉得需要采取一些积极的行动，好让自己和自己的朋友家人都能更好地面对这个问题。我要学会更好地管理和调节自己的情绪和心理状态，好让自己更有信心和勇气去面对困难和挑战。我要更加勇敢地表达自己的想法和感受，好让朋友和家人更加了解我的内心世界。我也要积极地与他们保持联系，好让他们知道我在经历某些事情时，会有些自闭和沉默，同时也希望他们能理解和支持我。

作为一个狮子座，我知道自己是一个有着很强烈、很丰富的内心世界的人。但在遇到困难和挑战时，我也需要更加勇敢地面对自己的情绪和心理，好让自己和周围的人能够更加和谐、健康和幸福！