1、心理上保持平衡

首先要了解金牛男的个性特点，即固执而有针对性。遇到金牛男的强势，不要急着反击或屈服，而是要先保持内心平静，控制自己的情绪。对于金牛男的言语和行为要做到心中有数，不要轻易陷入情绪波动之中。

要学会换位思考，了解金牛男的思想和需求。只有了解他的内心，才能更好地应对他的行为，减少不必要的误会和冲突。要尊重金牛男的观点和需求，以理智和客观的态度去沟通。

要与金牛男保持良好的关系，给他留下美好的印象。不要因为一时的争执而影响彼此的感情，保持适当的距离和互相理解是长久相处的关键。

2、以沉默应对

金牛男往往会在掌控和指挥别人方面出一份心力，对付这类人，最好的方法是用沉默来控制话语权。当金牛男开始发表意见或者给你发号施令时，可以尝试用沉默回应他，不要在他的话语中插手或者打断他的话，无声表达自己的态度。这样，不仅能避免与金牛男发生冲突，还会使他更加关注你的想法和态度。

另外，当金牛男在情绪上处于激动状态时，也可以用沉默来平息双方的矛盾。在该状态下，金牛男的意见往往是单方面，没有任何讨论意义。学会沉默不仅能稳住局面，还可以让金牛男对你的认识更加深刻。

当然，掌握好沉默的尺度也很重要，不要让金牛男误以为你对他不屑一顾或者不重视他的意见。

3、坚定独立自主

金牛男非常看重对方的独立性，所以独立自主也是应对他的有效方法。不要让金牛男觉得你离不开他，而要展示出自己的实力和独立性。这样，就能够让金牛男更加尊敬你，并且认为你是一个靠谱而可信的人。

要学会拒绝。当金牛男的意见与自己背道而驰时，要敢于表达自己的看法，并且可以果断拒绝对方的要求。这样，不仅能让金牛男认识到你的坚定性和选择性，还能增加自己的信心，展示出自己的独立风范。

保持自信并且有自我价值感也是应对金牛男的必备品质。这样不仅能给金牛男留下良好的印象，而且可以让自己变得更加独立和自信。

4、坦诚相待

金牛男是一个讲求实际的人，所以在与他交往过程中最好保持真诚和坦诚。不要说谎、隐瞒或者故意省略事实，要做到实事求是，坦白相待。这样可以让对方对你的信任和认可度大大提高。

另外，要善于表达自己的想法和感受，并且能够引导金牛男与自己的共鸣。当金牛男了解了自己内心的感受和想法后，他会更加支持你的决定，并且更加尊敬你。

要注意沟通的方式方法，能够根据金牛男的个性特点进行相应的方案制定。比如说，面对明显错误的观点，可以采用问问题的方式进行反驳，让金牛男看到自己可能存在的盲点，让他思考这个问题。

总结:遇到金牛男的掌控和强势，只有保持心理平衡、以沉默应对、坚定独立自主、和坦诚相待4个方面加以对策。不仅可以有效化解与金牛男的争执和冲突，还能增加彼此的理解和信任，从而打造一段更健康和稳定的人际关系。