分手是一件非常痛苦的事情，无论你是谁，都会受到伤害。对于金牛座女而言，分手可能会让她们感到更加无助和失落。因为金牛座女通常很忠诚，一旦爱上一个人，就会全心全意地去爱他。如果遭遇分手，金牛座女可能会认为自己已经尽力了，但还是失败了。这个时候，她们需要积极面对这种情况，虽然难以挽回，但是成功也不是没有可能的。

金牛座女需要弄清楚自己的情绪状态。当她们受到伤害时，可能会觉得极度失落和无助，甚至会想要逃避这种情况。这对于她们而言是不可避免的，只有积极面对才能找到解决的方法。金牛座女需要认真思考自己的情绪状态，并找到一种有效的方式来控制自己的情绪。

金牛座女需要注意自己的行为举止。分手会让她们感到沮丧和疲惫，可能会做出一些不理性的行为。在这种情况下，她们需要确保自己不会做出决定性的错误，否则会更加痛苦。要注意自己的言行，不要做出冲动的决定，同时进行正确的认知和理解，这样才能确保自己做出的决定正确可贵。

金牛座女也需要积极寻求帮助。如果分手对她们的生活造成了很大的影响，她们需要尽快寻求帮助。比如，可以找朋友倾诉、寻求专业心理医生的帮助等。不要独自承受所有的压力，这会让她们更加疲惫和孤独。

金牛座女能否挽回一段感情，取决于很多因素。唯一能做的，就是尽力去争取和改善。无论最终结果如何，相信大家都会一步步走过来，重新变得坚强坚决，创造属于自己的幸福生活。