1、保持身体健康

属马人在本命年最需要注意的就是身体健康。保持合理的作息、饮食习惯，定期进行身体检查等措施都是保持身体健康的方法。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于减轻压力、缓解焦虑情绪。

另外，保持愉快心情也是非常重要的。可以给自己定一个小目标，每天坚持完成，给自己带来成就感；去旅行、参加聚会等活动，也有助于缓解情绪。

2、积极发展事业

事业发展对于属马人来说尤其重要。需要注意的是，破太岁会带来事业上的波折和挑战，但也可以通过一些方法来积极化解。例如，提升自身能力，多参加行业内的培训、讲座等活动，增强自己的竞争力；积极寻找业务合作伙伴，扩大业务范围等。

另外，需要注意避免与同事、上司等出现矛盾，保持良好的关系。如果遇到棘手问题，可以寻求专业的第三方**或人士的帮助。

3、维护家庭生活

家庭对于属马人来说非常重要。破太岁可能会带来家庭矛盾和纷争，需要注意维护好家庭生活。可以通过多沟通、理解对方、包容等方式，增进家庭成员之间的感情；避免争吵、口角等不良行为，保持一个温馨和谐的家庭氛围。

保持家居环境的整洁和美观，也有助于提升家庭成员的幸福感和归属感。

4、心理健康

破太岁会给人带来压力和焦虑。保持心理健康对于应对这种压力和焦虑非常重要。可以通过参加心理咨询、阅读励志书籍、进行冥想等方式，缓解精神压力。另外，和亲密的朋友、家人分享自己的心情，也是缓解压力的有效途径。

属马化解破太岁的最佳方法，需要从身体健康、事业发展、家庭生活和心理健康四个方面入手。关键是积极应对挑战，在挫折中成长，成为更加坚韧、自信的个体。