我们都知道倒春寒是一种自然的天气现象，一般发生在每年的春天，倒春寒来临之时天气会突然变冷，之前的天气其实已经稍稍回暖了，但是突然冷气倒回来了，那么你对倒春寒了解多少呢，倒春寒一般都发生在春天的什么时候呢，小编就在这里，为各位朋友们介绍倒春寒一般发生在什么时候，快来看看吧，不容错过的精彩内容!

【倒春寒】

倒春寒，天气现象。

根据2017年制定的《倒春寒气象指标》《GB/T 34816—2017》，气象学上的倒春寒是指每年春季(3月至5月)出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。

倒春寒主要是由长期阴雨天气或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。

如果后春的旬平均气温比常年偏低2℃以上，则认为是严重的倒春寒天气，可以给农业生产造成危害，特别是前期气温比常年偏高而后期气温偏低的倒春寒，其危害更加严重。

简单来说意思就是：在春季，天气回暖的过程中，因冷空气的侵入，使气温明显降低，因而对作物造成危害，这种“前春暖，后春寒”的天气称为倒春寒。

基本介绍

每年一进入三月，就经常能听到有关“倒春寒”的话题。

在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。据历史资料显示：北京30年出现“倒春寒”的几率在57%左右。特别是早春时节，这种气候特点表现得尤为明显。例如：3月8日南郊观象台的最高气温已达到15.2℃，而最低气温只有3.3℃，早晚温差还比较大。

通常，人们将进入2月末3月初作为春天的开始。春季气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是春季的气温日夜温差较大;二是春季冷空气活动频繁，天气变化较多。

在气象学中，“倒春寒”最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯(5天为一侯)平均气温超过10℃以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1—2个星期以上的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。

【倒春寒一般发生在什么时候】

倒春寒一般是指2月末至3月初初春之时。在一年四季中，由于气流、气温、气压等气象要素，变化最无常的季节就是春季，其经常白天的时候阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，但早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是人们通常说的“倒春寒”。

通常，人们将进入2月末3月初作为春天的开始。春季气候的最大的特点就是乍暖还寒：一是春季的气温日夜温差较大;二是春季冷空气活动频繁，天气变化较多。

在气象学中，“倒春寒”最早来源于农业，主要指真正的春天，即气候学所说的侯，平均气温超过10℃以后，由于受较强冷空气频繁袭击，气温下降较快，持续时间长达1至2个星期以上的那种前暖后冷，并造成大范围地区农作物受冻害的天气现象或天气过程。

“倒春寒”发生时，可使正处于返青或拔节生长阶段的冬小麦遭受不同程度的冻害，可使已经播种尚未出土的棉花、水稻等农作物出现烂种，已经出土的幼苗大量被冻死。

倒春寒为什么冷?

1、长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。

2、初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。

3、此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。

4、这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。

倒春寒的养生之道

1、饮食要得当，宜甜不宜酸

春季为肝火旺盛的季节，春季养生重在养肝。饮食方面则要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等，对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌，饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏，引起脂肪肝。建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。

倒春寒期间，人们可以吃点芹菜、洋葱、姜、蒜等味儿冲的食物，可疏散风寒，杀菌防病。

2、衣物添减要适度

春季是个气候多变的季节，要坚持“春捂秋冻”，不能因为天气转暖就立马将棉衣束之高阁，而是应根据气温适当稍微添减衣物，不能过于迅速。春捂提倡的是上薄下厚，因为人体下部血液循环较上部差，更易受寒冷侵袭。

3、外出不宜过早

春季提倡晚睡早起，睡眠时间宜保持在7.5-8.5个小时，并随着天气变化而变化。

倒春寒这种冷暖空气相互交换的天气变化，有利于各种细菌、病菌的繁殖，而且春天风多且大，人体吸入细菌、病菌的几率也增大。

春天锻炼要在日出后进行，不宜在天色没有大亮时运动，特别是不要到有绿色植物的地方运动。天没亮时，若在绿色植物旁运动，会摄入大量二氧化碳，对身体不利。太阳出来以后，阳光有杀菌的功能，而且还能促进植物光合作用，释放更多氧气，对心肺调节非常有帮助。

4、适当开窗通风，保持室内空气新鲜

开窗通风时间应该保持在30分钟左右，一天3～4次;不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量;阴天和每天10点以前不宜多开窗，因为空气中浮尘多，空气质量不好。