1、坚定自己的立场

巨蟹男通常比较温和、善良，但也可能过于依赖和占有欲强，因此如果你想让他放手，首先要保持自己的原则和立场。不要因为他的哭闹和渴求而动摇，也不要为了不让他难过而妥协。坚定自己的立场，让他明白你的想法和决定，这样他才能逐渐接受和放手。

要避免过于强硬，要以理性和温和的方式跟他沟通，让他知道你的决定并非出于恶意或者随意。与其互相伤害，不如理智沟通，并给对方足够的时间来解决问题。

坚定的立场也可以让巨蟹男认识到你的价值和重要性，这也是让他更容易舍得放手的一个因素。

2、保持冷静

当你与巨蟹男决裂之后，他可能会表现出一些极端的行为，比如大哭、自残等。尽管这些行为让人难以接受，但你也要保持冷静。不要随意回应或者质问他的表现，这样只会让问题更加复杂。

一个好的方法是给他充足的时间和空间来调整自己的情绪，同时确保他的安全。如果他表现出过激的行为，可以考虑求助专业人士的帮助，让他得到更好的支持和疏导。

在这个过程中，你也要注意自己的心理和情绪，不要因为他的行为而感到内疚、害怕或者责任感过重。

3、调整自己的生活

有时候，让巨蟹男放手也需要你主动调整自己的生活。这并不是要你完全放下自己的东西，而是要爱护自己，重拾自己的兴趣和爱好。

有了自己的事情做，你就不会完全依赖巨蟹男。你的生活将变得更加充实有趣，你会更加有自信和独立，这样也会让巨蟹男更容易接受现实，放手并成为朋友。

要注意自己的社交圈子和人际关系，并扩展自己的社交圈，让周围的人了解你的价值和魅力。

4、加强自我管理

让巨蟹男放手还需要你加强自我管理。你可以通过深入思考和反思来更好的了解自己的内心，让自己更加坚定和自信。

要注意自己的心理健康，尝试寻求专业帮助和支持。如果你感到心理紧张、抑郁或者焦虑，不要随意选择消极的 coping 方法，而是及时寻求帮助。

另外，要注意自己的生活方式，健康饮食、适度运动，让自己保持良好的精神状态。这样既可以帮助你调整心态，同时也能让巨蟹男更好的接受分手的现实。

总结:让巨蟹男放手需要你坚定自己的立场、保持冷静、调整自己的生活、加强自我管理。当你能做到这些时，不仅可以帮助巨蟹男更好的适应分手的现实，同时也能够让自己变得更加成熟和坚强。