1、回归内心世界

巨蟹座在感情世界里是很有安全感的，但当感情出现变数时，他们会感觉到失落和不安。这时候，他们需要回到自己的内心世界，重新寻找自己的方向和目标。

在这个过程中，巨蟹座会关注自己的情绪和感受，保持一个平和的心态。他们可能会选择听歌、写日记、和朋友聊天等方式来释放情绪，让自己慢慢恢复过来。

在回归内心世界的过程中，巨蟹座也会重新审视自己的感情，整理自己的情感世界，为以后的恋情做好准备。

2、寻找安全感

对于巨蟹座来说，安全感是他们巨蟹座变心必做的一件事。当感情出现变数时，他们会感到不安和孤独，因此需要找到一种能够给自己安全感的方式。

这种方式可能是寻找家庭的温暖，也可能是回归自己感情的根源，或者是寻找一些自己熟悉的事物来缓解心情。

无论具体是什么，对于巨蟹座来说，寻找安全感可以帮助他们恢复自信和热情，重新投入到感情世界当中。

3、排除心理障碍

当巨蟹座变心的时候，可能会有一些心理障碍出现，比如自责、怀疑、失落等。这些消极情绪会阻碍他们重新投入感情，因此需要通过一些方式去排除它们。

巨蟹座可以通过积极的心理咨询、自我思考和行动来排除这些心理障碍。他们也可以跟身边的朋友聊天，倾诉自己的内心世界，从而获得支持和帮助。

在排除心理障碍的过程中，巨蟹座还要学会给自己减压，放松身心，以保持一个健康的心态。

4、重新投入感情

经过一段时间的自我修复和调整，巨蟹座会逐渐恢复自信和热情，重新开始投入感情。

他们可能会选择通过社交**、约会、参加聚会等方式扩展自己的社交圈，寻找合适的对象。在这个过程中，他们会根据自己的感受和内心需求，为自己的感情生活找到一条新的方向。

重要的是，巨蟹座需要对过去的感情做一个总结和反思，从中学习经验，成长和进步。

总结: 对于巨蟹座来说，回归内心世界、寻找安全感、排除心理障碍和重新投入感情是变心之后必须要做的四件事。只有这样，才能让他们从失落和痛苦中走出来，重新享受美好的恋爱生活。