1、认识婚姻的意义和价值

已婚的金牛男需明白，婚姻是一种珍贵的情感纽带，需要双方共同维护和珍惜。即便他们有了外面的喜欢对象，也不能将婚姻不当回事，失去了珍贵的感情。尤其是对一些经历了数十年，共同打拼、奋斗的夫妻来讲，婚姻是更加不可动摇的情感基石，需要二人一起共同守护。

他们也应该认识到，婚姻不是个人的事情，而是一件关系到家庭、社会和子女未来的大事。任何行为都不应损害婚姻的稳定和和谐，否则会导致家庭出现危机和破裂。

他们要想到，外面的感情也许只是一时的冲动，而婚姻却是生命的长期承诺。在珍惜当下，建立家庭和谐时应该对自己和对家人负责，保持冷静的头脑，慎重选择自己的行为。

2、认知自己的情感

已婚金牛男应该明确自己的感情状态，搞清楚自己为什么会喜欢上外面的人，有没有稳定的情感基础？如果只是因为生活中的一时寂寞或者是追求新的感觉而出轨，那么，很可能会在未来的生活中悔恨自己的草率和天真。

与此他们也应该切实地反思自己的行为，其是否符合自己实际的生活需求和价值原则。在决定是否追求外面喜欢的人时，金牛男需要进行深层次的思考，反思自己的价值观、生活态度等等，并做出符合自己价值原则的决策。

金牛男也要时刻思考自己的所处环境、人际关系，保持冷静，理性思考，以免瞬间的冲动而做出错误的决定，从而给自己、家庭带来不可挽回的伤害。

3、沟通和坦诚相待

沟通和坦诚相待是预防外遇和婚姻危机的重要手段。如果已婚金牛男真的喜欢上了其他人，那么必须与自己的伴侣沟通，把自己的想法和情感坦诚地展现出来。这样可以避免伴侣无端猜忌，不了解自己的真实想法，亦可以预防伴侣对异性的猜忌，以及降低婚姻走入危机的风险。

当然，说话要注意方法。沟通时要善于用真诚、温情和平实的语言，化解伴侣的疑虑，同时也应当在沟通中给与信任和宽容。不要批评、指责，更不要采取言语暴力，否则会不仅会坏了自己情感形象，也会让婚姻状况变得更加不稳定。

与此金牛男还要保持与外面喜欢的人的距离，不良的沟通方式如频繁的聊天、**等，都会对婚姻产生不良的影响。

4、客观冷静面对现实

面对外面喜欢的人，已婚金牛男还应保持强烈的理性，避免被感情所冲动的“冲动犯罪”。要有清醒的认知，思考可能面临到的风险、利弊得失，并深入思考决策之前对自己、伴侣、家庭的影响。比如，选择离婚与否，要考虑到自己的年龄、家庭、经济、孩子等多方面的情况；不能把追求外遇，看作是单纯地为了短时间的刺激而放弃婚姻。

在决策之前，最好多听听身边好友的建议，顾问顾问**等专业人士的意见，以免让自己陷入不可挽回的局面。即便情感非常的纠结，也要考虑到家庭、孩子等等因素，采取理性的手段来解决不如意的事情。

已婚的金牛男角色具有家庭责任，对于外面喜欢的人，需要认识到婚姻的意义和价值，认知自己的情感，沟通和坦诚相待，客观冷静面对现实等四个方面的因素，作正确的选择。