1、情感磨合

相较于其他属相的女性，属龙女更加喜欢通过情感磨合的方式获取安全感，这意味着，在互动过程中，应该展示的是深情绵绵的显露担忧和关心。这不仅可以增加彼此之间的情感交流，同时也会让属龙女的内心感到温暖。当她的内心安定下来之后，就可以轻松进入睡眠状态。

情感磨合应该从平日的日常互动开始展开，需要表现出自己的细心周到，关爱体贴，让属龙女感受到自己是有责任感的人，从而减少她的疑虑，使她有所依赖，进而感到安心入眠。

一个温柔的拥抱可以让人放松，同样地，关注和对属龙女的贴心照顾也会使她感到放松，从而进入睡眠状态。

2、表达真诚

属龙女不是一见钟情的人，反而更希望通过相处获取感情的滋养，为此，你需要表达真诚想法，明确并坦诚对她的好感，让她对你的兴趣产生兴趣，从而增强彼此之间的交流和吸引。

在表达真诚想法时，敢于承认自己的不足并表现出诚恳与努力，会更能得到属龙女的认可和接纳，并且很有可能使她更加依赖你，而这也是睡眠的好条件之一。

真诚的表达要持续不断，保持稳定和长久沟通，而如此这般的环境和氛围为睡眠阶段的来临减少了很多的难度和压力，从而顺利的达成睡眠目标。

3、以爱抚代替实质行动

尽管属龙女十分情感化，却也不是那种一见钟情的人，如果要与她建立起关系，需要一定深入的接触和互动，行为表达变得相对困难，而此时，爱抚就显得尤为重要，与她不断接触会更加有利于培养感情，让她感觉到安全，从而安心地入睡。

爱抚的方式有很多种，比如轻轻地抚摸手臂，握住手，也可通过适当的亲吻等细节动作来传递爱意，这些小动作是互相了解和培养感情的重要途径之一。

对于属龙女来说，沉浸在这种温馨安全的氛围，很容易消除心理障碍，也就能够更自如地入睡，同时帮助她更好的进入深度睡眠，享受更好的身体恢复效果。

4、打造优越睡眠环境

除了情感磨合、表达真诚以及爱抚之外，打造一个优越的睡眠环境也是入睡的重要环节之一，这包括：床品的质量、音乐选择和恒温恒湿的环境等因素。

床品质量的好坏是睡眠质量的重要因素之一，寝具品牌的选择可以从良心工厂的甄选开始，而对于床垫的选择建议选择厚度中等、柔软舒适的产品，以达到强大的支撑与舒适睡眠的效果。

睡觉时听着柔缓的音乐是个很好的选择，它能够中和紧张的神经态势，帮助进入睡眠状态，同时也有较好的治疗作用。

恒温恒湿是营造一个优越的睡眠环境的好条件，所以在寝室内应该保持一个温度、湿度恒稳的状态，使用加湿器和空调等电器产品能够满足此目标。

与属龙女建立情感必须要在情感磨合、表达真诚、爱抚以及打造优越的睡眠环境之间找到平衡点。通过这些方式以及持之以恒不断的深化互动，才能帮助属龙女放下心理防备，安心的入眠，感受真诚与关爱。