1、查看星盘

查看星盘是最直观的方法。星盘是根据生日、出生时间和出生地点等信息，计算并绘制的一份天体图表。通过查看星盘中的太阳、月亮、上升星座等信息，可以确定自己的太阳和月亮双子以及上升星座是否为摩羯。

具体方法是在网上搜索星盘计算器，输入相关信息，即可得到自己的星盘。根据星盘中的符号和位置，可以找到太阳、月亮和上升星座所在位置，从而确定其是否为双子、白羊和摩羯。

2、了解星体运行规律

除了查看星盘，了解星体的运行规律也是确定太阳和月亮双子以及上升星座是否为摩羯的重要方法。因为每个星座的运行周期不同，如果了解了每个星座的运行规律，就能通过出生时间和日期大概判断自己的星座信息。

例如，太阳的所在星座是根据一个年度运行周期确定的，每年阳历的时间一样，太阳所在的星座就是一样的，而月亮和上升星座的运行规律则稍有不同。

3、参考专业书籍和请教专业人士

如果对星座、占星术等知识不太熟悉，可以通过阅读专业书籍或请教专业人士来帮助确定自己的星座信息。

可以在网上搜索相关的书籍或者占星大师的名字，了解他们的理论观点和占星方法。同时也可以在知名占星**上查看自己的星盘解读，了解自己的星座信息。

4、实际操作方法分享

结合经验分享几种实际操作方法。一种常用的方法是通过查看自己**号的星座资料来确定自己的星座信息。在**号个人信息中，可以查看到自己的星座，如果是双子、白羊和摩羯，则可以确定自己的太阳双子还是月亮双子白羊女上升星座摩羯。

另一种方法是通过查看自己的出生证明来确定自己的出生时间和出生地点，然后再根据网上的星座**工具来查找自己的星座信息。该方法比较简单，适用于没有自己星盘信息或不想计算星盘信息的人。

通过查看星盘、了解星体运行规律、参考专业书籍和请教专业人士以及结合经验分享的实际操作方法，可以较为准确地确定自己的太阳双子还是月亮双子白羊女上升星座是否为摩羯。